हेल्थ

पैरों में सूजन की सबसे आम वजह ‘फ्लूड रिटेंशन’

7 May, 2026 02:38 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, पैरों में सूजन की सबसे आम वजह ‘फ्लूड रिटेंशन’ यानी शरीर में तरल पदार्थ का जमाव होता है, जिसे मेडिकल भाषा में ‘एडीमा’ कहा जाता है।...

स्वस्थ शरीर के लिए करें अंकुरित काले चनों का सेवन

7 May, 2026 02:37 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

स्वस्थ शरीर के लिए अच्छी डाइट का होना बहुत जरूरी है लेकिन मिलावटी खानों की वजह से लोगों के शरीर को पूरी तरह से पोषक तत्व नहीं मिल पाते। ऐसे...

अक्सर वायरल संक्रमण के कारण होता है हेपेटाइटिस

7 May, 2026 02:35 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

हेपेटाइटिस लिवर की सूजन है, जो अक्सर वायरल संक्रमण के कारण होती है। यह बीमारी लिवर कैंसर, लिवर फेलियर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। जानकारों के अनुसार,...

इस प्रकार फिटनेस बनाये रखें

7 May, 2026 01:43 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

अगर आप हर दिन 30 से 40 मिनट एक्सरसाइज करते हैं तो आप बहुत सी बीमारियों से दूर रहते हैं। एक सर्वेक्षण में कहा गया है अगर कोई आदमी 70...

सेहत के लिए लाभकारी होता है शकरकंद

7 May, 2026 01:35 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

शकरकंद काफी आ रहा है। इसका सेवन करतें क्योंकि ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसकी गिनती फल और सब्जियों दोनों में की जाती हैकुछ लोग इसको भूनकर...

सुबह या रात—कब पीना बेहतर है Green tea? जानिए सही टाइमिंग

6 May, 2026 04:41 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

किडनी को स्वस्थ रखने और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए पानी का सही तरीका और सही मात्रा बहुत महत्वपूर्ण है। आपकी साझा की गई जानकारी के आधार पर इसे...

धुंधली नजर से परेशान? रोजाना ये चूर्ण खाएं और फर्क देखें

6 May, 2026 03:36 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए दादी-नानी के बताए इस पारंपरिक और आयुर्वेदिक चूर्ण की जानकारी को मैंने और अधिक स्पष्ट और 'क्विक रेसिपी' के रूप में यहाँ व्यवस्थित किया...

एक दिन में कितने किलोमीटर चलना चाहिए? उम्र के हिसाब से जानें सही दूरी

6 May, 2026 02:26 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

पैदल चलना एक ऐसा व्यायाम है जो शरीर के हर अंग के लिए फायदेमंद है। आपकी साझा की गई जानकारी के आधार पर इसे और अधिक स्पष्ट और 'क्विक गाइड'...

Sadhguru का फिटनेस सीक्रेट: सुबह ये चीजें खाएं, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर

6 May, 2026 01:29 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

सद्गुरु द्वारा बताए गए डाइट प्लान और हेल्दी लाइफस्टाइल के टिप्स को मैंने और अधिक व्यवस्थित और प्रभावी तरीके से यहाँ प्रस्तुत किया है: सद्गुरु का 'एनर्जी मंत्र': दिनभर ऊर्जावान रहने...

सुबह खाली पेट भीगे खजूर खाएं, जानिए क्या होंगे फायदे

6 May, 2026 12:14 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

खजूर के फायदों पर आधारित आपकी इस जानकारी को मैंने और अधिक स्पष्ट, आकर्षक और व्यवस्थित तरीके से तैयार किया है। इसे आप हेल्थ ब्लॉग या सोशल मीडिया पोस्ट के...

शकरकंद के फायदे जानकर चौंक जाएंगे, सेहत के लिए बेहद लाभकारी

5 May, 2026 06:06 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

सर्दियों का मौसम आते ही बाजारों में शकरकंद की आवक बढ़ जाती है। स्वाद में मीठा होने के साथ-साथ यह सेहत का खजाना भी है, यही वजह है कि इसे...

अधिक वजन वाली महिलाओं में बढ़ता है फाइब्रॉइड का खतरा

5 May, 2026 05:03 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

यूट्रस फायब्रॉइड, जिसे आम भाषा में गर्भाशय की गांठ कहा जाता है, महिलाओं में होने वाली एक आम लेकिन गंभीर समस्या है। यह गर्भाशय की मांसपेशियों में होने वाली असामान्य...

गर्भावस्था में खानपान का रखें खास ध्यान, सेहत रहेगी बेहतर

5 May, 2026 03:59 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

गर्भावस्था एक ऐसा नाजुक समय है जब महिला की डाइट का सीधा असर गर्भ में पल रहे शिशु के शारीरिक और मानसिक विकास पर पड़ता है। डॉक्टर इस दौरान विशेष...

अखरोट से बढ़ाएं प्राकृतिक खूबसूरती, जानें इसके फायदे

5 May, 2026 02:55 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

सुंदर और दमकती त्वचा पाने के लिए केवल बाहरी सौंदर्य प्रसाधन ही काफी नहीं हैं, बल्कि सही खान-पान भी उतना ही अनिवार्य है। पोषक तत्वों से भरपूर आहार न केवल...

डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए ये घरेलू तरीके आजमाएं

5 May, 2026 01:52 PM IST | SATYAEXPRESS.COM

डैंड्रफ या रूसी की समस्या न केवल स्कैल्प की स्वच्छता को प्रभावित करती है, बल्कि यह बालों के झड़ने और जड़ों की कमजोरी का भी मुख्य कारण बनती है। स्कैल्प...